必发体育对创造健康生活方式的作用和意义

而其中又以排球在我国历史较久,而且不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与其中,因此排球运动较其他体育运动更易于在我国普及。


四、培养人的信息意识、提高配合及应变能力排球运动在某种意义上是一项依靠判断的运动,尤其在现代的排球比赛中,准确的判断已成为制胜因素之一。


因此经常参加排球运动,可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。


三、培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质排球比赛中,有球不能落地而且击球至多3次必须过网的特有规定,使参加排球比赛的人总要随时准备弥补同伴因判断错误而无法接,或因其他原因没接到位的球, 为了发挥本方的进攻力量而不惜奔跑扑救,给下一次击球人创造方便条件。


排球运动具有竞技与娱乐并存的特点,不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与,或活动,或比赛。


如果每天坚持做适量的体育运动,对人体及健康生活是有帮助的:1.增强体质,提高免疫力2.培养勇于拼搏,吃苦耐劳,坚持不懈的良好品质3.使身心放松,提高睡眠质量4.使个人精神面貌更好,办事效率更高5.因为运动需要消耗能量,因此在一定程度上会增进食欲“生命在于运动”,生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中,而体育,恰好集中了这种美。


二、培养与锻炼良好的心理素质经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。

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